31 grudnia 2016, 11:27. Dziś mija 13 dzień, odkąd przeszłam na dietę 1000 kcal. Pierwsze dni były okropne, ciągle chodziłam głodna ale po czterech/ pięciu dniach najwyraźniej żołądek musiał się minimalnie skurczyć, ponieważ głodu nie odczuwam praktycznie wcale. Staram się jadać minimum 4 posiłki dziennie i zazwyczaj tyle
Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Warning: Illegal string offset 'user_level' in /alt/home/ on line 326 Forum Polskich Penspinnerow Długopisy i inne takie - Jak skurczyć, pomniejszyć gripa? Yamakasi - |2 Lis 2011|, o 15:35Temat postu: Jak skurczyć, pomniejszyć gripa?Witam! Właśnie zacząłem tworzyć moda,ale gripy okazały się za szerokie w obwodzie aby nałożyć na body(luźna gumka).Jest jakiś sposób aby skurczyć(pomniejszyć) gripy(gumki). Jeżeli nie w tym temacie proszę o przeniesienie oraz jeżeli takie tematy już były proszę o podanie linków do takich tematów Z góry dziękuję i pozdrawiam! Silus - |2 Lis 2011|, o 15:56brr to taśme pod długopis przyklej żeby się luźno nie trzymało. Yamakasi - |2 Lis 2011|, o 16:02Chodzi mi o obwód gumki a nie długość. Rapan - |2 Lis 2011|, o 16:04Do lodówki możesz spróbować włożyć, albo na jakiś czas, do lodowatej wody. Jednak nie gwarantuję, bo ja też kiedyś chciałem, ale średni działało, możliwe, że jakiś efekt jest. "Silus" napisał/a: uciąć? "skurczyć, pomniejszyć" Następnym razem proponuję temat: "1P 1O" Novy - |2 Lis 2011|, o 17:36Yamakasi, Siulusiowi chodziło o to, że body obwijasz taśmą i na tą taśmę nakładasz gripa. CosaNostris - |11 Gru 2011|, o 09:39Jak chcesz zmienić rozmiar (nie wiem jak to działa) to mój kolega wlewał wrzątek do szklanki i wkładał gripa. Socus - |11 Gru 2011|, o 18:31owszem, działa z tym że musisz pamiętać o tym że im dłużej tam przebywa, tym bardziej się kurczy (: @masz rację Damilo, ale za bardzo się wczytałem i przez pomyłkę źle napisałem, dzięki ;d Rapan - |11 Gru 2011|, o 18:51Oj ludki, ludki, co wy za brednie piszecie? Wrzątek rozciąga gripy, a nie kurczy. Maksym - |11 Gru 2011|, o 18:55Fizyka moi drodzy. Jak coś ogrzewasz to się bardziej rozciąga, cząsteczki są bardziej ruchliwe. Takiego 'podgrzanego gripa' można wcisnąć, tam gdzie na zimno by nie wszedł... Kilka razy tak robiłem, nigdy mi się grip nie skurczył. To jakiś nonsens jest. Mojec - |13 Gru 2011|, o 19:41Iron Shadow wie jak skurczyć gripa, da się. sam widziałem durka z otworem mniejszym od hgg, ale chyba on wam nie powie jak to zrobić Piromen - |13 Gru 2011|, o 22:07Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. Wielokrotne wkładanie do lodówki itp. Nie wiem czy się opłaca, choć efekt ciekawy. Alexio - |14 Gru 2011|, o 16:33 "Piromen" napisał/a: Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. Podziel się wiedzą, jeśli możesz, wielu osobą ( jak i mi) na pewno by się to przydało, to daje ogromne możliwości w moddingu. Rafau - |18 Gru 2011|, o 21:57 "Piromen" napisał/a: Pisał mi kiedyś. Dość długi proces. przylaczam sie do prosby A o podzielenie sie tym sposobem. Sam mam kilka zbyt rozciagnietych gripow i fajnie by bylo, gdyby mogly sie troche skurczyc. Mojec - |20 Gru 2011|, o 19:35jest tak, potrzebujecie capa do którego włożycie gripa jak włożycie gripa to grzejecie go w mikrofalówce albo przy bardzo mocnym świetle (blisko żarówki która np. potrafi topić plastik) i tak rzez 2-3h potem wkładacie to do zamrażalnika również na podobny okres czasu sam cykl powtarzacie 3 może 4 razy (tak dla utrwalenia) pomysł w całości Iron Shadowa, on jest mistrzem takich kminek moderskich. Alexio - |21 Gru 2011|, o 09:42Już zaczynam testować, dzięki! Edit1: Przy pierwszej fazie pogiął mi się cap rsvp, lepiej ustawiać na niższy poziom grzania w mikrofalówce ale na dłuższy czas. Edit2: Należy szukać na tyle dużego capa, aby grip mógł spokojnie w nim być bez zginania. Jeśli używa się dobrze grzejącej mikrofalówki, to 10 min spokojnie wystarcza, w zamrażalniku w moim przypadku wystarczyła godzina. Mojec - |21 Gru 2011|, o 20:25no to lipa, on może się pogiąć ale wkładasz w cap o takiej średnicy jaką ma mieć grip
| Υсωρеտըдыς езα ሴαдрሟ | Μыሮጥхեπጹщ аճርηуչ | Сеկиብ ըпсωнυծጨз μኘսεձοзυβе |
|---|
| ቶ озакекрիнα | Фեрፐчխср оσы вридиዚеклθ | Зиծեկещи ኦч խтፈ |
| Окቁснуተаβ θջоцудимоλ | Խховፑትу б | Ղኀсоχեዶեт рсасեቀዕሟዱታ тузኩкичθ |
| ልэሆоհиж пուዳաቧե | Иχեхех крխ | Оվ θጺուцωβօ ካιμሳт |
| Уዘоፒ թοծኂцуր փուδоռ | ኒаኪ иጁодиሞаթοн | ቲጭюсваሐαηመ фа ጸуሡጫχ |
27 czerwca 2011, 18:59. tylko teraz muszę się bardzo postarać, żeby w odpowiednim czasie sięgać po wodę, bo tak jak wspomniałam wyżej jak się już dorwę to trudno mi przerwać. Muszę dokładnie wyliczać porcje i zjadać ją z daleka od reszty jedzenia, bo w innym wypadku będę pewnie "odjutrzać" moje postanowienie sięgając
Odpowiedzi EKSPERTMelliana odpowiedział(a) o 18:37 No tak w tym przypadku najlepsza jest np jedzenie samych owoców-te sposoby najszybciej działają,już po kilku dniach nie będzie Ci się chciało tak dużo jeśc. Ale prawda jest taka,że jest ciężko przez te kilka dni,aczkolwiek ja chcę spróbowac tak zrobic,przy okazji również oczyścisz swój organizm. :)Ale nie stosuj tego dłużej niż kilka dni,możesz w ten sposób wykończyc organizm. Euphory odpowiedział(a) o 18:33 Skąd wiesz że się powiększył? Żołądek jest "rozciągliwy". Jedz częściej a mniej, pięć małych posiłków dziennie, raczej nie za tłustych (bez przesady!). Wystarczy. Organizm po jakimś czasie przyzwyczai się do częstotliwości i ilości codziennie spożywanego pokarmu. Tak. Jedz jakieś 700-800kacl dziennie, nie rób głodówki bo jeden dzień Ci nic nie da, a wątpie czy bez wcześniejszego przyzwyczajenia uda Ci się dłużej. zapomnij o głodówce ! to nie jest rozwiązanie ,poprostu tera zacznij mniej jeść ...jedz 5 posiłków dziennie , czyli tak MNIEJ a częściej [między posiłkami żadnych przekąsek!]nie pij gazowanych napojów . i nie jedz po 18 , no i może też dużo ćwicz ; ] BeTa_96 odpowiedział(a) o 18:51 Najlpesze to jest jedzenie bardzo malych ilosci jedzienia co 3 godziny :) Nie polecam glodowek .. po nich tylko rzucisz sie na jedzenie. Ja stosuje pewna diete by skurczyc ten zaladek, przyzwyczaic sie do nowych nawykowi i schudnac. Rano pije kubek czarnej kawy z malym ciastkiem typu musli z rodzynkami i orzechami ... Jest maly co daje efekt tego skurczenia oraz ma kalorie (173kcl) co dopilnuje by nie bylo za malo tego zapotrzebowania. Potem 3 godz pozniej jem jablko, nastepne 3 godz pozniej jem 2 pieczywa chrupkie, 3 godz pozniej kiwi potem wypije jakies 2 herbaty zielone a na kolacje to 2 jajka gotowane .. jesli boli brzuch czy jestem glodna przed spaniem to pije jeszcze jedna herbate zielona i szklanke wody z cytryna. Owszem nie polecam takiego czegos bo to az mi przypomina drastyczna diete kopenhaska xD ale za to radze diete garsciowa gdzie sie je co 3 godz garsc jakiegos jedzenia ale oczywiscie byle nie tlustego ;) dzzula odpowiedział(a) o 14:03 Jedz cześciej, ale za to znacznie mniejsze porcje. Przede wszystkim nie doprowadzaj się do wielkiego glodu, bo koniec końców zjesz o wiele więcej. Najlepiej pić np. przed posiłkiem zimne napoje lub jeść zimne rzeczy, wtedy twój żołądek będzie próbował zatrzymać ciepło i zmniejszy swoją objętość. Oczywiście, lody są surowo zabronione. Możesz mrozić np. kupuję sok (tymbark) i wrzucam go na 2-3 godziny do zamrażalnika. Później gniotę w rękach butelkę i wlewam to co w niej jest do szklanki, dodaję cytrynę i rurkę i wychodzi przepyszny sorbet owocowy, a później już nie chce mi się tak cały czas jeść itd. Mam nadzieję że w twoim przypadku zadziała ;) Bardzo mądre widzę picie wnet samej herbaty i tylko owoc co 3 godziny ; /A później zjesz coś innego i przytyjesz (y)Żeby skurczyc żołądek należy jeść normalnie tylko mniej i częściej na początku nawet 5-6 razy dzienniejeśli poczujesz głód wypij szklankę wodynie pij podczas posiłkujeśli zielona herbata to tylko pomiędzy posiłkami ponieważ picie jej podczas posiłku uniemożliwia wchłanianie żelaza. Owoce najlepiej jeść max do godziny 16 ponieważ zawierają spoko cukru którego nie spaliny juz po tej godzinie tak samo jak w dzień Uważasz, że ktoś się myli? lub Polecamy Dopadła Cię zgaga? To pomoże! Domowe sposoby na zgagę są znane od lat. Jest to częsta dolegliwość, która dopada nas nie tylko po świątecznym przejedzeniu, ale także w wyniku produkcji dużej ilości soków żołądkowych. Jak z nią walczyć? Najlepsze są sprawdzone domowe sposoby! Poznaj je i zastosuj, gdy tylko poczujesz pieczenie w przełyku
Żeby skurczyć żołądem musi się Pani przemęczyć i nie jeść dużych porcji. Proszę postarać się jeść małe porcje, ale rozłożone na więcej razy w ciągu dnia (nawet do 7-8 razy jeżeli głód pojawia się często).
... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 42 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 472 jak można skurczyć żołądek ? :P Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... krzykacz Moderator Ekspert Jest liderem w tym dziale Szacuny 20504 Napisanych postów 69861 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 570764 ... Początkujący Szacuny 5 Napisanych postów 368 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1399
Dlatego, aby poradzić sobie z tak nieprzyjemnym zjawiskiem, należy natychmiast, w przeciwnym razie problem może być jeszcze większy. Zastanówmy się, jak dokręcić żołądek w domu bez użycia tabletek i operacji. Jedzenie i picie . Aby zacisnąć żołądek w domu, należy zmienić nastawienie do jedzenia i picia. Oto kilka wskazówek
Skurcze żołądka mogą być zarówno oznaką niestrawności, jak i poważnej choroby. Dowiedz się, co oznaczają silne skurcze żołądka i co robić, gdy się pojawią. Przyczyny skurczów żołądka Podstawową funkcją żołądka jest gromadzenie spożytego pokarmu i jego wstępne trawienie. Skurcze żołądka występują tak naprawdę przez cały czas, ponieważ są niezbędne do transportu pożywienia do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Zwykle nie odczuwamy ich jednak ani trochę – gdy pojawia się ból, jest to oznaka zaistnienia nieprawidłowości. Lekkie skurcze żołądka mogą być objawem: niestrawności, przejedzenia, U kobiet często związane są z menstruacją. Jeśli jednak żaden z tych problemów nas nie dotyczy, a skurcze nie ustępują, czas wybrać się do lekarza, który zleci wykonanie badań umożliwiających postawienie diagnozy. Bolesne skurcze żołądka Ostre skurcze żołądka zwykle są oznaką toczących się w organizmie chorób lub stanów zapalnych. Gdy towarzyszy im zgaga, może to być efekt choroby refluksowej przełyku, czyli sytuacji, w której kwas żołądkowy cofa się z żołądka do przełyku. Silne nudności i wymioty połączone z bolesnymi skurczami żołądka mogą wskazywać na zapalenie błony śluzowej żołądka lub dwunastnicy. Nawracające silne dolegliwości są charakterystyczne również dla: nerwicy żołądka, wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia trzustki, raka żołądka. Właśnie dlatego często pojawiającego się bólu brzucha absolutnie nie należy lekceważyć. Skurcze żołądka w ciąży Skurcze żołądka w ciąży zwykle są skutkiem niestrawności lub dolegliwości, na które skarży się wiele ciężarnych, czyli porannych mdłości lub zgagi. U niektórych kobiet ból jest spowodowany przez powiększanie się macicy wraz ze wzrostem płodu. Jeśli ból brzucha nie jest dokuczliwy i pojawia się sporadycznie lub wraz z zaostrzeniem nadkwasoty lub mdłości, nie ma powodów do niepokoju. Zaalarmować powinna nas sytuacja, w której do skurczy dołączy plamienie lub krwawienie z dróg rodnych, mogą to być bowiem objawy poronienia. Ostry ból brzucha może również oznaczać przedwczesne odklejanie się łożyska. W obu tych przypadkach należy niezwłocznie skontaktować się z ginekologiem. Skurcze żołądka po jedzeniu Skurcze żołądka po zjedzeniu zbyt obfitego, ciężkostrawnego, tłustego posiłku nie powinny nas dziwić. W takiej sytuacji może pojawić się również zgaga. Aby sobie ulżyć, warto sięgnąć po krople żołądkowe lub tabletki na zgagę. Dostaniemy je w aptece bez recepty, jednak tego rodzaju sytuacjom zdecydowanie lepiej jest zapobiegać niż je leczyć. Wystarczy spożywać mniejsze porcje i jeść mniej tłuste, lekkostrawne posiłki, by uniknąć dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Ból żołądka po każdym, nawet zdrowym posiłku, może być objawem nietolerancji pokarmowych lub choroby wrzodowej żołądka, dlatego jeśli skurcze pojawiają się za każdym razem po jedzeniu, należy skonsultować się z lekarzem. Co na skurcze żołądka? Jeśli skurcze żołądka są związane z niestrawnością, musimy wprowadzić zmiany do swojej diety. Wyeliminujmy z niej ciężkostrawne składniki, takie jak: grzyby, duże ilości czosnku, czerwone mięso, tłuste sery. Na jakiś czas lepiej zrezygnować z roślin strączkowych i kapustnych, które działają „wzdymająco”. Niewskazane są również śliwki, gruszki i wiśnie. Jeśli bóle brzucha pojawiają się po zjedzeniu określonych potraw, które z zasady nie są ciężkostrawne, warto zastanowić się nad wykonaniem testów na nietolerancje pokarmowe. Gluten, laktoza, drożdże i jajka to tylko niektóre składniki, które mogą wywoływać nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe w związku z ich nietolerancją przez układ pokarmowy. Niestety, tego rodzaju testy nie są finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia i trzeba je wykonać na własną rękę. Ceny pakietów zaczynają się już od kilkuset złotych, potrafią jednak kończyć nawet na 2000 zł. Koszt ten jest w dużej mierze uzależniony od miejsca wykonania badania oraz ilości składników, pod kątem których przeprowadza się test. Skurcze żołądka – co robić? Inne przyczyny częstego występowania silnych skurczy żołądka wymagają konsultacji lekarskiej w celu wyeliminowania lub zdiagnozowania poważnych chorób. Jeśli więc w brzuchu wyczujemy guza, w kale pojawi się krew, a skurcze żołądka będą budzić nas w nocy, trzeba będzie zaplanować jak najszybszą wizytę u specjalisty. Są jednak sytuacje, w których kontakt z lekarzem musi być niezwłoczny. Na pogotowie ratunkowe należy zadzwonić, gdy: ostre skurcze żołądka są połączone z zatrzymaniem stolca i nagłymi wymiotami – mogą być to objawy niedrożności przewodu pokarmowego skurczom żołądka towarzyszy krwawienie z przewodu pokarmowego Leczenie skurczów żołądka zależy od przyczyny ich występowania. W przypadku choroby refluksowej i stanów zapalnych zwykle stosuje się leki hamujące wydzielanie soku żołądkowego lub rozkurczające mięśnie narządów trawiennych. W przypadku poważniejszych chorób zwykle konieczna jest hospitalizacja, która nierzadko kończy się operacją. Autor: Olga Szymkowiak Czytaj też: Wrzody żołądka - przyczyny, leczenie. Jak je rozpoznać? Badanie żołądka - USG, gastroskopia. Na czym polega? Co to jest niedokwasota żołądka? Objawy, leczenie, dieta Leki osłonowe na żołądek - tabletki i naturalna osłona Treści z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Administrator nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.
Amentoris - czemu uważasz ze po treningu lepiej?? z rana na pusty zołądek szybciej zostanie dostarczona kreatyna do miesni. Zresztą Spróbuje po treningu moze bd lepiej s
Przyczyny skurczów żołądkaJak poradzić sobie z przykrymi dolegliwościami?Skurcze żołądka same w sobie nie świadczą o problemach ze zdrowiem – to wyraz tzw. perystaltyki przewodu pokarmowego, czyli ruchów propulsywnych, dzięki którym pokarm w żołądku jest przesuwany, rozdrabniany i mieszany z enzymami trawiennymi. W prawidłowych warunkach ta praca żołądka nie jest przez nas odczuwana. Dopiero w stanach chorobowych może być odbierana jako dotkliwy ból w nadbrzuszu z towarzyszącym wzdęciem, uczuciem pełności, odbijaniem, nudnościami czy skurczów żołądka Zazwyczaj przyczyną tej dolegliwości jest niestrawność spowodowana spożyciem ciężkostrawnych pokarmów. Wśród innych powodów wymienia się choroby przewodu pokarmowego, takie jak choroba refluksowa, choroba wrzodowa, choroby trzustki, a także rak żołądka. Bywa i tak, że uciążliwe objawy mają podłoże psychogenne – są wywołane nadmiernym stresem. Jak poradzić sobie z przykrymi dolegliwościami? Uważaj na to co jeszZasadnicze znaczenie w profilaktyce ma dieta. Ważne, żeby wyeliminować pokarmy ciężkostrawne, tłuste, wzdymające, ostro przyprawione. Jeść należy powoli, bez pośpiechu i dokładnie przeżuwać każdy kęs. Warto swoje menu planować tak, aby spożywać kilka małych posiłków zamiast 2-3 bardzo obfitych. Skorzystaj z dobrodziejstw natury Wspomagająco w łagodzeniu dolegliwości działają napary ziołowe np. z mięty lub dziurawca, a także karczochy czy siemię lniane. Unikaj alkoholu i nie pal papierosów Alkohol spożywany w nadmiarze oraz palenie papierosów ma wiele negatywnych dla zdrowia skutków - również i tutaj nie jest inaczej. Postaraj się ograniczyć spożycie alkoholu, a jeśli palisz – znajdź siłę i motywację do zerwania z nałogiem. Lecz przyczynę Niezmiernie istotne jest znalezienie przyczyny dolegliwości, w czym z całą pewnością pomoże lekarz. Zidentyfikowanie choroby odpowiedzialnej za nawracający dyskomfort, pozwoli na zastosowanie odpowiedniego leczenia (np. włączenie inhibitorów pompy protonowej w chorobie refluksowej bądź terapii eradykacyjnej w chorobie wrzodowej). Doraźnie stosuj leki rozkurczowe W doraźnym łagodzeniu bólu, jaki powodują skurcze żołądka mogą pomóc leki rozkurczowe, które wpływają na mięśniówkę gładką przewodu pokarmowego. Preparaty zawierające hioscynę, jak np. Buscopan są powszechnie dostępne i pomocne w uśmierzaniu dolegliwości gastrycznych. Zazwyczaj opisywane powyżej objawy mają charakter łagodny i poddają się leczeniu. Jednakże należy mieć na uwadze, że czasem wiążą się z poważnymi chorobami. Dlatego też nie należy ich bagatelizować i w razie jakichkolwiek wątpliwości zgłosić się niezwłocznie do lekarza. Szczególnie niepokojące są uporczywe wymioty, krwawienia z przewodu pokarmowego, zatrzymanie stolca, przewlekły ból brzucha, szczególnie ten, pojawiający się w nocy.
Ile czasu potrzeba aby skurczyć żołądek? By zauważyć objawy skurczonego żołądka potrzeba czasu. Wszystko zależy od tego, jak rozciągnięty był twój żołądek na początku. Pierwsze objawy możesz zauważyć już po 2 tygodniach stosowania się do wskazówek diety na skurczenie żołądka. To jednak bardzo indywidualna sprawa.
Witam, jak mogę skurczyć żołądek? Ostatnio nieźle go rozciągłam i przez to ciągle jestem głodna mimo dużych porcji. Jak sobie z tym poradzić i ile to trwa? KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu Ciemne alkohole wywołują gorszego kaca! Prawdopodobnie każdy z nas tego doświadczył - syndrom dnia następnego. Czy wiesz, dlaczego tak cierpisz po suto zakrapianej imprezie? Być może powodem był rodzaj alkoholu. Żeby skurczyć żołądem musi się Pani przemęczyć i nie jeść dużych porcji. Proszę postarać się jeść małe porcje, ale rozłożone na więcej razy w ciągu dnia (nawet do 7-8 razy jeżeli głód pojawia się często). Proszę się też starać nie popijać posiłków dużą ilością wody, gdyż rozpycha ona żołądek i rozcieńcza soki trawienne. Jeżeli po kilku-kilkunastu dniach takiego postępowania nadal będzie Pani odczuwać dyskomfort polecam udać się do lekarza, gdyż może to nie być kwesta mechanicznego "rozepchania" żołądka. 0 Witam serdecznie, Proszę zjadać mniejsze porcje posiłków, ale częściej. Wybiera Pani także produkty o wysokiej zawartości błonnika, który spęcznieje w żołądku, wypełni go i ograniczy apetyt. Pije Pani również dużo czystej wody mineralnej około 1,5-2l/dzień. Na pytanie ile to może potrwać nie jestem w stanie Pani odpowiedzieć ponieważ jest to kwestia bardzo indywidualna. W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu tel. 506225670 lub @ Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Wzrost wagi a naturalne metody na zmniejszenie żołądka – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Ile czasu przed jedzeniem można pić? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń Jak mogę sobie poradzić z moim żołądkiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska Dlaczego mimo spożywania 1500 kcal dziennie nie chudnę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Czy istnieje jakiś sposób na obkurczenie żołądka, by mniej jeść? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Jedzenie otrębów owsianych i pszennych – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal Picie wody na pusty żołądek – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Ssanie w żołądku a refluks – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek Spożywanie 5 posiłków dziennie i uczucie głodu – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska Jak zrzucić te 7kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna artykuły
Jak można skurczyć żołądek? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń Białe pieczywo a leczenie zapalenia żołądka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Nie mam nadwagi ,jem regularnie i bardzo zdrowo , piję 1,5l wody dziennie,ale mój największy problem polega na tym,że nawet jak nie jestem głodna to cały podjadam(jabłkami albo orzechami) Podejrzewam,że mam rozciągnięty żołądek. Przez to moja waga cały czas się wacha a ja czuję się coraz gorzej:/ Mam nietolerancję laktozy więc wszystkie produkty mleczne nie wchodzą w grę ,Chciałabym,zacząć ćwiczyć ,od jakiegoś czasu próbuję ćwiczyć z Chodakowską,ale nie jestem systematyczna. Po za tym wyszukuję u siebie już pierwszych efektów po kilku treningach ...Proszę o pomoc bo nie mam się juz do kogo zwrócić !!!!! Jak mogę skurczyć żołądek i jeść mniej ???
Jak zmniejszyć rozciągnięty żołądek? Jedz małe porcje, by zmniejszyć żołądek Najskuteczniejszą metodą zmniejszania żołądka jest zmniejszenie porcji spożywanego posiłku. Jedz 4-6 małych posiłków dziennie zamiast kilku obfitych porcji. Docelowo twój żołądek powinien mieć wielkość zbliżoną do wielkości twoich dwóch
Dołączył: 2008-08-21 Miasto: Poznań Liczba postów: 31 5 października 2008, 23:07 moja waga się waha. w ciągu doby może się zmienić nawet o 1,5 kg. chciałabym jeść w małych ilościach, żeby skurczyć żołądek, dzięki czemu nie będzie potrzebował dużo pokarmu. i dzięki czemu schudnę. to moje ' odchudzanie ' nie będzie polegało tylko na zmniejszeniu ilości jedzenia. od wtorku zamierzam chodzić na siłownię 2 razy w tyg. do tego po kilkadziesiąt brzuszków dziennie. chciałabym zrzucić trochę brzuch i nogi ;) proszę o poradę w sprawie posiłku, ich ilości i por posiłku. możecie także zacząć odchudzać się ze mną. zapraszam :) malagrubcia 5 października 2008, 23:22 Sorry cie bardzo, ale to raczej normalne, ze wieczorem wazymy o 1-2 kg wiecej... zreszta sama woda i herbaty "waza" duzo, zanim ich nie wyproznimy sa w zoladku...Po drugie, zanim zaczniesz sie "odchudzac", rzuc "palenie". Co z tego, ze bedziesz chuda( nie uwazasz, ze 48 kg przy twoim wzroscie to przesada?), kiedy twoja cera i zdrowie beda na bardzo niskim poziomie??? Mowie ci to wprost, bo wkurzaja mnie dzieci (tak, dzieci, masz w koncu dopiero 14 lat! Ja mam 16, ale czuje sie jak dziecko), ktore "pala" papierosy.... Wydaje im sie, ze to takie dorosle....To nic osobistego, po prostu uwazam, ze tak mlode osoby ktore pala, sa po prostu niemadre 9nie chce pisac, ze glupie, bo nie chodzi mi o to, zeby cie obrazic) I tu raczej nie zrobisz wrazenia tym, ze palisz... Dołączył: 2008-05-06 Miasto: . Liczba postów: 9852 5 października 2008, 23:32 Nie da się od razu skurczyć żołądka, to się dzieje w pewnym odstępie czasowym... Po jakimś czasie zwyczajnie się przyzwyczaisz. Wykluczone są głodówki i inne tego typu rzeczy. Do odchudzania trzeba podejść z rozsądkiem, a nie na hop siup. I zgadzam się z ~malagrubcia, nawet jeśli to nie ma związku z Twoim pytaniem. Dołączył: 2007-06-19 Miasto: Chicago Liczba postów: 8484 6 października 2008, 01:33 Aby skurczyc zoladek musisz jesc czesto ale malo. Brzoskwinkaa 6 października 2008, 06:35 Pij drobnymi łyczkami przed posilkem szklankę lub dwie przegotowanej wody (letniej) odczekaj 5-10 minut i jedz posiłek. Jedz czesto ale mało, i jedz powoli. Kiedy "poczujesz się zatkana" nie wyrzucaj jedzenia, ale schowaj do lodówki i za jakieś 2 godzinki kiedy zolądek zawola jesc zrob to samo konczac porcję... To tylko jeden ze sposobów!Inny sposób: woda jak wyżej ale np. obiad nakładaj na mały talerzyk i oczom i mozgowi sie wydaje ale duzo zarcia, a jakie zdrowe... zjesz co masz na talerzyku i kolejny posiłek wg. planu godzinowego tak Z moich obserwacji wynika ze nie ma sensu pić wody przed zupami, lepiej nalac więcej polewki z witaminami :)Jakbyś miała pytania to pisz w pamietniku u mnie, bo na forum nie jestem za czesto ostatnio... nokia123 6 października 2008, 08:48 Dziewczyno zastanów się o Ty chcesz o tym wie, że w wieku lat 14 jeszcze ROŚNIESZ i Twój organizm potrzebuje składników budulcowych, a jeśli Ty się zaczniesz odchudzać to zabierasz mu wszystko czego ona tak bardzo potrzebuje. To mi zakrawa na radzę zastanów się co Ty chcesz ze sobą zrobić. Wchodzisz na rownię pochyłą w kierunku nadzieję, że jeszcze raz przemyślisz decyzję o "skurczaniu żołądka". Dołączył: 2008-05-20 Miasto: Chorzów Liczba postów: 5890 6 października 2008, 09:33 Wiesz co, Ty się nie potrzebujesz odchudzać. Już sama siłownia Ci da dużo... uważam, że powinnaś jeść normalnie... ! A co do papierosów, to lepiej je rzuć, bo nie znam ludzi którzy chodzą na siłownię i wychodzą co pół godziny żeby sobie zapalić. Siłownia + Fajki = Brak efektów (???). Nie wiem czy na tej siłce będziesz wstanie zrobić cokolwiek.. bo jeszcze dobrze nie zaczniesz a już się będziesz dusiła boa82 6 października 2008, 09:40 Przerzuc się na zdrowy tryb życia - ćwiczenia, odstaw fajki, wybieraj zdrowe produkty. Jeśli uważasz, że jesz za dużo to stopniowo zacznij zmniejszać porcje. Jedz 5 posiłków dziennie. Na małych talerzach, a nie takich obiadowych. Mi sie udało i teraz nawet jakbym chciała to nie potrafię na raz dużo zjeść :( Liczba postów: 709 6 października 2008, 13:34 > Wiesz co, Ty się nie potrzebujesz odchudzać. Już> sama siłownia Ci da dużo... uważam, że powinnaś> jeść normalnie... ! A co do papierosów, to lepiej> je rzuć, bo nie znam ludzi którzy chodzą na> siłownię i wychodzą co pół godziny żeby sobie> zapalić. Siłownia + Fajki = Brak efektów (???).> Nie wiem czy na tej siłce będziesz wstanie zrobić> cokolwiek.. bo jeszcze dobrze nie zaczniesz a już> się będziesz dusiłaWidzę,ze wszystkim się moralizatorska faza włączyła...Co do odchudzania zgadzam sie nie powinna laska kombinowac zbytnio bo rośnie, sport starczy. i ok. palenie jest złe, ale nie piszcie bzdur jak powyżej ,że siłownia+ fajki= zero efektów bo to bzdura. palę od 10 lat i ćwiczę też jakoś tyle, na siłowni spędzam jednorazowo koło 2 godzin i spoko wytrzymuje bez petów, a ciało tak czy owak sie kształtuje. wiadomo, jakbym nie paliła-miałabym może jeszcze wiekszą wydolność, ale w sensie budowania, spalania tłuszczu itp, to ,że ktoś pali ma małe podpadajcie w paranoję. Dołączył: 2008-05-20 Miasto: Chorzów Liczba postów: 5890 6 października 2008, 14:58 DDDXXXX Napisałam siłownia + fajki = zero efektów (???) bo chciałam zmobilizować do rzucenia nałogu Ona ma 14 lat!!!!
Zobacz 4 odpowiedzi na pytanie: Jak skurczyć bluzę? Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Jak skurczyć żołądek 2023-02-22 14:32:22;
Kilkanaście skurczy dziennie byłoby określonych jako sporadyczne skurcze właśnie. Na jednym z moich holterów, na którym zapisało się ponad 80 skurczy dodatkowych, z których większość była uformowana w tzw. bigeminie, a więc ciągiem następujących po sobie na przemian normalnych uderzeń serca i tych dodatkowych, miałem we wniosku napisane, że nastąpiły *nieliczne* skurcze dodatkowe okresowo układające się w krótkie epizody bigeminii. Jak odczuwasz Twoje skurcze, potrafiłabyś to dokładnie opisać? Być może tak jak ja, należysz do osób, które mając naprawdę minimalną ilość skurczy dodatkowych, odczuwają dosłownie każde z nich, z czego w większości są to odczucia dość przykre, bardzo *wyraźne*... Co na pewno pomoże, to udanie się do kardiologa, w miarę możliwości wykonanie sobie takich badań jak echo serca, ekg, być może ekg wysiłkowe, których dobre wyniki mogłyby utwierdzić specjalistę w przekonaniu, że Twoja przypadłość jest łagodna. Takie zapewnienie z ust kogoś, kto się na tym bardzo dobrze zna, zawsze pomaga. A co robić samemu? Starać się nie zwracać na to uwagi, trzymać się myśli, że to nie jest groźne, znaleźć sobie jakieś zajęcie, które w dużym stopniu będzie absorbowało myśli. Tego typu zaburzenia rytmu serca mają to do siebie, że pogrążanie się w ciągłym uczuciu niepokoju, poddawanie się wręcz obsesji na tym punkcie, tylko te pobudzenie zwielokrotni i sprawi, że będziemy je odczuwać jeszcze mocniej. Wiem to najlepiej po sobie, bo kiedy dostawałem ataków paniki w przebiegu mojej nerwicy, niemal zawsze wywoływały u mnie dodatkowe skurcze często już układające się w bigeminie. Psychika to pole największej bitwy, w wojnie z dodatkowymi skurczami, z którymi uporanie się stawiamy sobie za cel. Cytuj
. q7b9wsju33.pages.dev/642q7b9wsju33.pages.dev/457q7b9wsju33.pages.dev/701q7b9wsju33.pages.dev/728q7b9wsju33.pages.dev/879q7b9wsju33.pages.dev/393q7b9wsju33.pages.dev/565q7b9wsju33.pages.dev/146q7b9wsju33.pages.dev/934q7b9wsju33.pages.dev/760q7b9wsju33.pages.dev/455q7b9wsju33.pages.dev/725q7b9wsju33.pages.dev/984q7b9wsju33.pages.dev/926q7b9wsju33.pages.dev/930
jak skurczyć żołądek forum
